目玉焼き、ほうれん草炒め昼)餅入りそば 夕)天ぷら風

朝食

・日の丸ご飯
・味噌汁

・目玉焼き、ほうれん草炒め
・ぬか漬け(大根、かぶ)

いつものワンパターンですが
妙なお節料理より落ち着きます。

おいしかったです

天気曇り

昼食
・餅入りそば(co-op十割そば麺。関西風だしパック、塩、酒、醤油、ミリン。
具材はネギとゆず皮、焼き餅。

・大根ぬか漬け

・キウィ🥝


とてもおいしかったです。
よく晴れたいい天気です。

夕食
・天ぷら風揚げ物(アジ三枚おろし、春菊と
玉ねぎを片栗粉、卵、水のバッター液につけて揚げました。

昼のそば用つゆに付けました。
玉ねぎが絶品。

・味噌汁(巨大かぶを薄く切りました。
風味が良くて絶品

春菊は味落ちていました。
早めに食べたほうがいいですね

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部経済学科卒業 経済学士 専攻は古典経済学(アダムスミス、マルクスなど) 若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴