朝）目玉焼き、モヤシ炒め　昼）焼きうどん　夕）チキンカレー

朝食

・ぬか漬け（菜っ葉、かぶ）

いつもと同じ。
モヤシを早めに少し消費。

おいしかったです。

少し早起き。
天気晴れ

昼食
・焼うどん（co-op讃岐麺を少し湯がいてフライパン炒め。野菜は唐辛子、
モヤシ、ぶなしめじ。玉ねぎ入れ忘れ。
肉は節約。
酒、醤油、ウスターソース。薬味はネギとおろし生姜。仕上げは鰹節。

まあまあおいしかったです。

朝から風邪気味。ルルAゴールド
のみましたが昼食後も服用

夕食
・チキンカレー（純輝鶏（じゅんきけい）というブランド鶏の手羽元
262円、酒、塩を入れ出汁とアクを取りながら煮込み
玉ねぎ、おろし生姜、おろしニンニク、玉ねぎ、里芋で煮込み。

アナン社カレー粉とシュレッドチーズ煮。

・レタスとカツオたたきサラダ（胡麻油、醤油、ゆず果汁・胡麻油は九鬼産業製。これは本当に良いです。
カツオの味が引き立ちました。）

塩加減大成功。本当にコクがありおいしかったです。

自分でも驚きました。よつばシュレッドチーズも良い働きをしたともいます。

里芋のトロミ、食感も絶品でした。

カレーも鰹サラダ、どれも絶品でした。
レタスとゆずは今日よつば宅配で届いたばかり。

カレー三皿平らげ。ルーは少なったので完食。

あてずっぽうで作った割に高級店店レベルの味。