朝食
・白米（新米）
・ヒスイナスの味噌汁（ナスビは沸騰してから入れると
黒くなりません）
・キュウリのぬか漬け（10時間漬け）
・出し巻き卵
おいしかったです。
夜とても寒かったです。
今朝は鍼灸師さんの車で内科通院受診します。
同意書発行のためです。
天気曇り
昼食
・卵レタスのトーストサンド
・豆板醤スープ（昨日の鍋の残りにチーズ足しました。
恐る恐る食べましたがとてもおいしかったです
・キウイ、バナナ
午前中は鍼灸師さんの車で内科通院
別の鍼灸師さんの施術。
ようやく一息
夕食
・ポーク野菜カレー（コープ自然派自然豚ローステキカツ用を使用。
肉と塩と酒で出汁を取り野菜（ジャガイモ、ピーマン、青唐辛子）を投入。
ニンニク、生姜、アナン社カレー粉で仕上げ。
片栗粉でトロミ。
ヒスイナスの胡麻油炒めも添えました。
・レタスバナナサラダ
おいしかったです
しばらく肉が続いています。
明日野菜と鮮魚が届きます。
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