朝)焼きたらこ 昼)カレー、チーズトースト 夕)鶏唐揚げ

朝食

・日の丸ご飯
・味噌汁(昨日の残り冷蔵。菜っ葉と味噌追加。出し椎茸が美味)
・焼きたらこ(オーブントースター焼き。)

おいしかったです。

夜中台風の影響で大雨。
今朝は静かですが小雨混じりで曇っています。

良い一日を

夕食

・鶏唐揚げ(神山鶏もも肉を酒、塩、胡椒、おろしニンニク、生姜に漬け
片栗粉で揚げました。ゴーヤとシソも揚げました。

適当に揚げた割に絶品でした。

・カボチャ煮物(冷蔵庫に忘れていました)

・白米

・豆腐と椎茸の味噌汁(出汁の干し椎茸が絶品)

とてもおいしかったです。

すだち果汁と自家製味噌のたまりを漬けました。

ポテサラもつくっていましたが出し忘れ

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴