朝）おにぎり昼）チーズトースト、果物　夕）豚ロースの梅照り焼き

朝食

・キュウリのぬか漬け

作り置きです。

夜更かししたら寝坊しました。
台風の影響で夜中に一時雨。
今朝は曇っています。

昼食

・チーズトースト
・キウイ、オレンジ、バナナ
・紅茶

私は間食しませんが、昼は
おやつみたいなのが丁度良いです。

キウイがまだ熟れておらず酸っぱかったです。

台風の影響でスコールのような大雨が
降り始めました。
屋内で大人しく過ごしています

少ないバターを塗ったトーストを一枚追加

夕食

・豚ロースの梅照り焼き（コープ自然派自然豚のロース（たぶん）
の極厚を酒醤油みりん、
梅肉で照り焼きに。あまりに分厚いのでなかなか火が通らず難儀。
後の方で包丁を入れました。

醤油が焦げる程焼いたので見た目良くないですが絶品。
調理失敗してもおいしい良いお肉です。

ジャガイモ満願ししとうも添え

自家製紅生姜も良いアクセント。

おいしかったです

良い夕べを