朝)山椒おにぎり 昼)卵サンド 夕)豚生姜焼き

朝食

・山椒おにぎり
・豆腐とネギの味噌汁

今朝は肉卵が欲しくなかったです。
明らかに食べ過ぎな日が続いたので
あっさりとおにぎりで済ませました。
実山椒とちりめん山椒の残りを入れました。

夜中大雨
現在の天気小雨

今日から7月

昼食

・卵サンド(ゆで卵と刻みキャベツのサラダ
をバター辛子の食パンにはさみました。
半分はトーストに)

・キウイ
・コーヒー

おなかすいていたのでとてもおいしかったです。
安上がり。

追加
ピザトースト(ピザソースとチーズ、ピーマンのみ)

夕食

・豚生姜焼き
(コープ自然派自然豚ロース生姜焼き用を使用。
新生姜の醤油たれで焼きました。絶品。
良いお肉です。

・ジャガイモ玉ねぎ炒め(田舎から送ってくれたので炒めました。
生玉ねぎはキャベツと和えました。

・白米
・味噌汁

豚生姜焼きは定番にしたいです。

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復