厚揚げ豆腐

2023.05.19 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230519 5時起床。首肩の硬直緩和。背骨に軽い痛み。神経が戻ってきた好転反応的な痛み。少しずつ希望。起床後、燃やすゴミ捨て。天気曇り良い一日を昼…

スパイスカレー

2023.05.18 AT

おはようございます朝だけ断食・紅茶 asadake230518 6時起床。首肩回り少し硬直。歪みは改善昨日肉を食べたのが少しもたれ気味。天気晴れ良い一日を昼食・おにぎり🍙（梅干、鰹節、七味…

2023.05.17 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230517 5時45分起床。首肩の硬直、歪み緩和。風邪で少し頭痛なのでルル服用。水曜日、プラ資源ゴミの日ですが少ないので来週に繰り越し。天気晴れ良い…

2023.05.16 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230516 5時起床。燃やすゴミ捨て。体調：首肩の歪み緩和。硬直感少し。ようやく雨上がり天気晴れ良い一日を昼食・白米（＋梅干・玉ねぎとタケノコ白菜…

2023.05.15 AT

おはようございます朝だけ断食・紅茶 asadake230515 5時20分頃起床。燃やさないゴミ捨て。電池、鳥かごおもちゃ、空き瓶など。首肩の硬直、歪み緩和。天気　急にスコールのような雨が降り始めてきました良…

2023.05.14 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶（茶葉冷やすと少し黄色 asadake230514 5時40分頃起床。首肩の硬直感あり。起床直後はだいたい強張っています天気小雨　曇っていて暗いです良い一日を昼食・…

2023.05.13 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230513 5時起床。今朝は体の硬直ゆるめ。体の内側から軽さを感じるようになってきました。この後、少し散歩したいです。天気曇り良い一日を昼食・キャ…

2023.05.12 AT

おはようございます。朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230512 5時過ぎ起床。燃やすゴミ捨て。首肩に少し硬直感あり。歪みは改善傾向。一昨日のハマチ刺身は大丈夫そうです天気晴れ良い一日を昼食・ドラ…

2023.05.11 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230511 5時起床。夏が近づき日が長くなるにつれて自然と早起きできるようです。首肩硬直緩和。天気晴れ良い一日を昼食・おにぎり🍙（…

2023.05.10 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230510 5時起床。プラ資源ゴミ出し。体調は首に硬直感あり。左肩はかなり下がってきて楽になってきています。今日は朝いちで近所の内科に健康診断に行きます…