2023年4月

出し巻き卵

2023.04.08 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230408 5時30分起床。今朝は珍しく早起き。左の首肩が少し硬直気味。全体的に良くなっています。天気ようやく晴れたので朝一で洗濯機回し。良い一日を …

2023.04.07 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230407 6時20分起床。首肩の硬直が和らぎ左足の感覚がよみがえってきています。 6年前の今日、自分で救急車呼んで内科入院しました。あれからかなり回復天…

2023.04.06 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 6時起床。 asadake230406 今朝は月一の段ボール資源ゴミ出し段ボール束台車に一杯×1、カード型×１、紙パック×１　計3往復。雨やんでいて助かりました。体…

2023.04.05 AT

おはようございます・朝だけ断食釜炒り緑茶 asadake230405 6時起床。昨夜寝る前に米紛づくりをして夜更かししたにもかかわらず夜中ごろから眠れいつもの時間帯に覚醒。起床後即プラ資源ゴミ出し。首肩硬直緩和…

2023.04.04 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 asadake230404 6時半起床。暖かくなってきました。首肩の硬直日に日によくなっています。心窩部の違和感もありません。少し食べ過ぎかもしれないので食事に気をつけ…

2023.04.03 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶（昨日新しいのが届きました。茶筒に少し入れ） asadake230403 ６時起床。昨夜から左首肩の硬直がかなり緩和。歪みが少し残っている程度です。心窩部の違和感はもうほと…

2023.04.02 AT

おはようございます朝だけ断食・抹茶入り玄米茶（いつもの緑茶を切らしたので asadake230402 冷蔵庫を探したらco-opのお茶が出てきました。）６時起床。今朝は偏頭痛あり。たぶん風邪だと思います。ルルを服用…

2023.04.01 AT

おはようございます朝だけ断食・釜炒り緑茶 5時半頃起床。 asadake230401 左の首肩の歪み硬直緩和。今日から4月。日に日にあたたかく過ごしやすいです。天気晴れ良い一日を昼食・バターピラフ（研いでい…