チキンライス

2022.07.21 AT

おはようございます朝食・白米・丸ナス味噌汁・目玉焼き、ミニトマト・キュウリぬか漬け choushoku220721 寝坊しました。干物作りながらゆっくり準備しました。少し胃もたれ気味。天気晴れ良い一日を…

鶏肉炒め

2022.07.20 AT

おはようございます朝食・白米・大根味噌汁・目玉焼き、うり、トマト・ししとうぬか漬け（漬かっていませんでした choushoku220720 4時半起床。英語学習少し。プラ資源ゴミ出し天気晴れ時々曇り良い一…

2022.07.19 AT

おはようございます朝食・炊き込みご飯（昨日の残り）・目玉焼き）今朝は一個）・トマト・味噌汁（オクラで薄くなります） choushoku220719 寝坊しました。少しゆっくりした朝です。首周り捻じれ硬直だいぶ…

2022.07.18 AT

おはようございます。朝食・白米・味噌汁・目玉焼き（余熱焼き　成功・うり、トマト choushoku220718 相変わらずほぼ同じメニューです。今朝は早朝覚醒、英語学習少し。これから資源ゴミ出しに行きます…

2022.07.17 AT

おはようございます。・朝食・鶏かやくご飯（残り。味がなじんで美味・目玉焼き（一個失敗。オクラも焼きました。ネバネバが絶品・キャベツ、トマト・味噌汁 choushoku220717 夜中1時過ぎに目が覚め眠れなか…

2022.07.16 AT

おはようございます。朝食・バジルパン・目玉焼き（余熱焼き）・キャベツトマトサラダ・チキン野菜スープ（昨日の残り冷蔵再加熱） choushoku220716 今朝は気分的にパン食紅茶は後で。おいしかったです。…

2022.07.15 AT

おはようございます朝食・白米（炊きたて・味噌汁（大根、菜っ葉・目玉焼き（一個失敗。満願甘とう、ピーマン焼き・トマト、うり choushoku220715 一から作ったので時間かかりました。天気小雨良い一日を…

2022.07.14 AT

おはようございます。朝食・白米・菜っ葉味噌汁・目玉焼き choushoku220713 寝坊です。夜中まで漏電修理の業者対応でさすがに疲れました。電気の灯かりつくの助かりますね。直してもらって良かったです…

2022.07.13 AT

おはようございます。朝食・白米・味噌汁・目玉焼き（余熱焼き）・うり（荏胡麻油で）・大根煮物（残り） choushoku220713 少し寝坊しました。プラ資源ゴミ出し済み。天気晴れ良い一日を昼食・そ…

2022.07.12 AT

朝食・白米（炊きたて）・味噌汁・目玉焼き・ウリ（荏胡麻油で）・ナスのぬか漬け（おろし生姜醤油で） choushoku220712 昼食・そば（co-op十割麺。関西風だしパック、シソ）・おにぎり（サバマヨ）…