おはようございます。 朝食 ・白米 ・目玉焼き崩れ、ほうれん草ベーコン炒め ・味噌汁（玉ねぎ、細ネギ） ・煮物（残り。昨夜火を通して保存） 今朝もしっかり頂きました。 おいしかったです。 空き瓶、電池のゴミ出してきました…

朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、菜花） ・出し巻き卵（適当です） ・納豆 choushoku220417 おいしかったです。 昨日から急に冷えこんだまま 今朝も寒いです。 目覚まし時計のお陰で起きれました。 天気晴れ…

おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（小松菜に似た菜っ葉） ・目玉焼き、祝蕾炒め（祝蕾＝しゅくらい美味） ・納豆 choushoku220416 おいしかったです。 目覚まし時計を買ったので早起きできました。 ま…

おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（高菜） ・目玉焼き ・高菜漬け 高菜がおいしかったです。 夜中からずっとカラスが鳴いています 天気曇り 良い一日を 昼食 ・チーズトースト ・紅茶 ・はっさく chuushok…

おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（ワカメ、わけぎ） ・キャベツ卵とじ炒め ・高菜漬け choushoku220413 ご飯炊いていたら時間かかりました。 おいしかったです。 天気曇り 良い一日を 昼食 ・汁ビー…

· おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（わかめ、ワケギ） ・ゆで卵（作り置き ） ・納豆 野菜がもうほとんど無いです。 冷蔵庫尽きました。 choushoku220412 夏みたいな気象です 天気晴れ…

おはようございます ・焼きウルメイワシ（高知産ウルメイワシ。解凍して塩漬け一夜干し。 塩が薄かったです。食感は良し ・味噌汁（ほうれん草、ぶなしめじ） ・白米 ・納豆 choushoku220411 早起きできました。 …

おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ウィンナー炒め ・レタス choushoku220409 寝坊しました。 朝型に戻したいのに 難しいです。 腰痛も抱えいます。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・焼きう…

おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、ワサビ菜、わけぎ） ・目玉焼き ・ワサビ菜サラダ 寝坊したのに一から作りました おいしかったです 腰痛ほぼ完治。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・蜂蜜🍯バ…