料理 ほうれん草と薄揚げ厚揚げの味噌汁、メッキアジのみりん干し焼き 2021.01.07 AT 朝食兼昼食 ・白米玄米混ぜご飯(昨日の残り。お代わりは白米) ・ほうれん草と薄揚げ厚揚げの味噌汁(冷蔵庫の奥のしなびたほうれん草を それとわからず調理。出汁:昆布、鰹節、酒 薬味にゆずを久しぶりに入れました) ・目玉焼き…