料理 トビウオのフライ 2020.09.25 AT 朝食兼昼食 トビウオのフライ 出し巻き卵 ほうれん草のおひたし ご飯 味噌汁(残り) ヘルパーさんにトビウオのフライをつくってもらいました。 タルタルソースで食べました。 絶品の味。トビウオはフライに限ると確信しました。…