サワラ塩焼き

おはようございます

朝だけ断食

・柿茶
asadake230210

まだ寒いので起きるのが辛いです。

首肩硬直だいぶ緩和

天気ようやく晴れたので洗濯機を回しています

良い一日を

昼食
・かしわ蕎麦（神山鶏のもも肉か胸肉とネギ、薄揚げ。関西風だしパック
・おにぎり🍙（梅干。海苔が無くて
鰹節まぶしていましたが焼き海苔が到着したので追加
・リンゴ🍎
chuushoku230211

蕎麦麺多めでしたが美味しかったです

良い午後をお過ごしください

夕食晩酌

・焼酎お湯割り（さつま島美人

・生姜とかしわの炊き込みご飯（生姜と神山鶏もも肉の細切れを
関西風だしパックで煮込みました
ご飯硬かったですが美味
自家製の紅生姜のせ
・サワラ塩焼き

・豆腐とぶなシメジの味噌汁（いりこと鰹節出汁
yuushoku230211

今日も感謝

良い夕べを