アンコウ寄せ鍋

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221105

4時半起床。首背中の強張り緩和してきましたが
一部ひどく硬直して辛かったです。
体温の上昇とともにやわらぐと思います。

寒さはそれほどないです

まだ未明で暗いです

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食

・かき揚げソバ（生姜の千切りとキャベツと菜っ葉を小麦粉つけて揚げました
chuushoku221105

麺は信州新蕎麦（三割）

全体的に餃子みたいな味になりました。
材料ほぼ同じですから妙に納得しましたが・・

おいしかったです

リンゴも食べました

夕食

・焼酎お湯割り（さつま島美人35度芋焼酎

・アンコウ寄せ鍋（関西よ〇ばのインチキな冷凍アンコウ（身が無い😢）と
菜っ葉、カブの葉、根、エノキ茸。
出汁は昆布、おいら出汁パック。
おろし生姜とニンニクで味をしめました。

・雑炊　炊きたて白米に卵とじて梅干。
結局これが一番美味
yuushoku221105

zousui221105

暖まりすぎて暑くなりました

今日もありがとうございました。

良い夕べを