八宝菜

おはようございます。

朝食

・梅干ご飯
・もやし味噌汁(痛むの早いので早めに調理
・目玉焼き

・キュウリとナスのぬか漬け

・出し殻佃煮（煮干し、昆布）
choushoku220829

迷いに迷って和風。

今朝は資源ゴミ出し。少し冷たい空気でした。

天気晴れ

良い一日を
昼食

・ピザートースト（自然豚ウィンナー、ピーマン、ニンニク。
ステンレス鍋で焼きました。焦げずにしっかり火が通り
フワフワサクサクで絶品でした

・バナナヨーグルト

・紅茶

良い午後をお過ごしください

夕食

・八宝菜（松イカ、ニンジン、オクラ、ピーマン
ごま油で炒めながら塩、胡椒、酒、みりん、醤油、
ナンプラーニンニク生姜。
水溶き片栗粉。

加減間違い辛かったです。
後で酢を入れると少しマシな味になりました。

・白米

・味噌汁（ネギ追加

・ぬか漬け（一番美味
yuushoku220829

適当にあるもので節約心がけました

今日もありがとうございました。

良い夕べを