おはようございます
朝食
・白米（炊きたて
・味噌汁
・目玉焼き（フタをして余熱で焼いていたら火が通りすぎました）
・焼きのり
・アンデスメロン
choushoku220711
今朝は少し寝坊。英語学習少し
食欲はまあまあ
天気曇り
良い一日を
昼食
・そば（co-op十割そば麺。関西風だしパック出汁。
焼きのり刻み、シソ、ムソーわさび。
・サバマヨおにぎり（シソ入り）
chuushoku220711
サッパリして美味しかったです。
おにぎりで食欲出ました。
良い午後をお過ごしください
夕食
・シソトロ丼（キハダマグロとシソ、わさび、のり。
関西風だしパック。
・豆腐味噌汁（ダシの残りに味噌と豆腐）
・豚甘酢あんかけ（昨日の残り）
yuushoku220711
いかに手抜き、節約できるか考えました。
おいしかったです。
夕方庭仕事少し。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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