おはようございます
朝食
・白米
・味噌汁（そら豆、ぶなしめじ。いりこ出汁）
・目玉焼き
・ぬか漬け（キュウリ、赤カブ＝ぬか床入れたの忘れていました。
よく漬かっていました。
choushoku220604
今朝は4時起床。英語学習少し。
夜間絶食後の朝食おいしかったです。
天気晴れ
良い一日を
昼食
・カレーうどん（残りカレーに昆布出汁を足しました。
酒ミリン、塩で調整。玉ねぎだけ追加。
水が少し多かったです。
・河内晩柑
chuushoku220605
見栄えしませんがまあまあ美味しかったです。
良い午後をお過ごしください
夕食
・鶏むね肉唐揚げ（冷凍の国産若鶏むね肉を塩コショウ酒で下味、片栗粉をまぶし、菜種油と
ごま油の混合油で揚げました。
co-opめーむの特売品。
yuushoku220605
昨日のそら豆と玉ねぎ炒めと青梗菜も揚げました。
あっさりした肉質で美味しかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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