朝)味噌汁(高菜)昼)チーズトースト 夕)

おはようございます

朝食
・白米
・味噌汁(高菜)
・目玉焼き
・高菜漬け

高菜がおいしかったです。

夜中からずっとカラスが鳴いています

天気曇り

良い一日を

昼食

・チーズトースト

・紅茶
・はっさく

chuushoku220414

蜂蜜かけてもおいしかったです。
はっさくにも合いました。

ベランダでスズメが羽ばたいています。

良い午後をおすごしください

夕食

・ブリの塩焼き(高知産。冷凍。うまく焼けました。
あっさりジューシーな食感。絶品

・小松菜サラダ(塩で揉んだだけです。漬物みたい。魚とよく合います)

・かき揚げ風(甘エビの殻と菜っ葉を衣つけ揚げました)

・白米(炊きたて)

・味噌汁
yuushoku220414

おいしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復