朝）味噌汁　昼）ピザトースト　夕）トンテキ

朝食

・白米
・味噌汁（大根足したら白くなりました）
・ゆで卵、ミニトマト
・ぬか漬け（名称不明の菜っ葉。あまり美味しくない）

見た目カラフルですが、味は今一。。
ほぼつくり置きで手抜きできました。

天気曇り
良い一日を

昼食

・ピザトースト（ピーマン、ぶなしめじ、ニンニク、自然豚ウインナー、ミニトマト、よつばシュレッドチーズ）
・紅茶
・たんかん

ピザトーストは一分くらい再加熱しました。
おいしかったです

少し風邪っぽいのでルル服用

夕食
・トンテキ（自然豚ロース。薄目のテキカツ用。塩コショウ、酒、みりん、醤油少しで
和風あっさり。ソースは肉の味が台無しになると思います。
キャベツ、ミニトマト。モヤシ炒め
・焼きネギ（グリルで焼き過ぎベチャりました。
・白米
・豆腐とネギの味噌汁

素材の味を生かしました。
珍しく空腹でした。
おいしかったです。
クシャミ多いのでルル服用

今日もありがとうございました。

良い夕べを