朝）ゆで卵、焼きのり　昼）トーストサンド　夕）親子丼

朝食

・納豆

なるべく手抜き。油炒めも控えました。
おいしかったです

日の出時間が早くなりました。

昼食
・トーストサンド（
昨日の鶏むねサラダとバターを入れてトースト。
意外とおいしかったです。

・紅茶
・たんかん

少し風邪っぽいです。午前中は朝寝で体力温存。

一応ルル服用。

夕食
・親子丼（神山鶏ももにくと長ネギをフライパンのごま油で軽く炒め
関西風だしパックで取った出汁を入れ酒、醤油。
卵で仕上げ。
実山椒すりおろしも入れました。

長ネギ白い部分生と焼きのり少し追加。
・味噌汁（長ネギの皮追加
・大根のぬか漬け

久々においしかったです。
今日もありがとうございました

デアートはたんかんという言う果物