目玉焼き、ほうれん草炒め昼)餅入りそば 夕)天ぷら風

朝食

・日の丸ご飯
・味噌汁

・目玉焼き、ほうれん草炒め
・ぬか漬け(大根、かぶ)

いつものワンパターンですが
妙なお節料理より落ち着きます。

おいしかったです

天気曇り

昼食
・餅入りそば(co-op十割そば麺。関西風だしパック、塩、酒、醤油、ミリン。
具材はネギとゆず皮、焼き餅。

・大根ぬか漬け

・キウィ🥝


とてもおいしかったです。
よく晴れたいい天気です。

夕食
・天ぷら風揚げ物(アジ三枚おろし、春菊と
玉ねぎを片栗粉、卵、水のバッター液につけて揚げました。

昼のそば用つゆに付けました。
玉ねぎが絶品。

・味噌汁(巨大かぶを薄く切りました。
風味が良くて絶品

春菊は味落ちていました。
早めに食べたほうがいいですね

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。