朝食
・白米
・味噌汁（長ネギ、春菊）
・目玉焼き、小松菜炒め
・ぬか漬け（大根の葉、かぶ）
・煮物
いつものメニュー。おいしかったです。
今朝も冷え込みました。
昼食
焼きビーフン
昨日と同じ先にビーフン麺を炒めました。
具材はニンジンニンジン玉ねぎ、ネギ、自然豚ひき肉。
味付け塩胡椒、胡麻油、ナンプラー。
デザートはキウィキウイフルーツ
夕食
・トンテキ（コープ自然派自然豚
ローステキカツ用。
塩胡椒で下味。ソースは酒と醤油だけ。
今回、砂糖入りのウスタースースは不使用。
シンプルな方が絶品。
火の通りも良かったです。
・菊芋とブナシメジ炒め
・白米
・味噌汁（春菊追加）
キムチ漬けていたら唐辛子の匂いで
おなかすいておいしかったです
バナナも追加
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