味噌汁（大根、ねぎ、ゆず皮）昼）焼きビーフン 夕）キハダマグロの刺身

朝食
・白米
・味噌汁（大根、ねぎ、ゆず皮）
・目玉焼き、小松菜炒め
・昆布、鰹節、椎茸おかか

大根を煮るのに手間取りました。

おいしかったです。
今朝も冷え込みます。

本格的に年末突入

天気曇り

昼食
・焼きビーフン
・キウィ、バナナ

ビーフン麺湯がいて湯切り水洗い。
胡麻油で麺をなじませ先に炒めました。
味付けは塩胡椒、酒、ナンプラー、醤油。

具材は小松菜、玉ねぎ、青ネギ
無添加国内産シーフッドミックス（イカ、エビ、
ホタテ）。

おいしかったです。

夕食

・キハダマグロの刺身（ネットスーパーで買いました。
久々の赤身魚。ビタミンＤ補給。あっさり美味。

・大根と里芋の煮物（下茹でし過ぎてとろとろになりました。
美味）

・白米

・味噌汁（ネギ追加）

全体的にゆずを使いました。
あっさりし過ぎで少し物足りないです

焼きのりご飯を追加で食べました