朝食
・白米
・味噌汁（昨日の残りにネギ追加）
・目玉焼き、青梗菜炒め（少し失敗）
・カブの葉のぬか漬け
・昆布と鰹節のおかか
おいしかったです。特にぬか漬けが良かったです。
野菜が余って消化モード。
天気晴れ
昼食
・ピザトースト
（チーズケチャップトーストにニンニク、
自然豚粗挽きウィンナー、ニンニク
パプリカ、ピーマン炒めをのせました。
パプリカかなり古いですが、しっかりしていたので
調理しました。味は落ちていました。
・コーヒー
・梨
昨日とほぼ同じ。おいしかったです。
夕食
・親子丼（神山鶏もも肉をフライパンで胡麻油炒め。
味噌汁用の関西風だしパック出汁、酒、醤油、
みりん適量入れて
卵をとじネギと水菜。
・味噌汁（ネギ、水菜、豆腐、ゆず皮）
・大根のぬか漬け（水分の多い沢庵）
丼も味噌汁も同じ関西風出汁と具材。
オールインワン感覚。おいしかったです
梨も食べました
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