朝）しじみの味噌汁　昼）鍋焼き風煮込みうどん　夕）豚生姜焼き

朝食
・白米
・しじみの味噌汁（少し日数経ったしじみがパーシャル室に
あったので）
・目玉焼き、インゲン豆炒め
・ぬか漬け（菜っ葉、ナス）

おいしかったです。

夜中、雨が降りました。
明け方は薄暗くて
時間の感覚が鈍っていました。
少し寝坊

天気曇り

昼食
・鍋焼き風煮込みうどん（鍋1つで煮込みました。
co-op麺、煮干二番出し、鰹節　
調味料は塩、酒、醤油、ミリン。
具材はぶなしめじ、椎茸、卵
ネギと七味、おろし生姜。

寒いので温もりました

デザートはキウィ
物足りないのでチーズトースト焼いています。

外曇っています。

夕食
・豚生姜焼き（コープ自然派自然豚ロース。生姜焼き用。
ディルを添えました。美味
モヤシ小松菜炒め

・コールラビ（ドイツ語でキャベツカブの意（直訳）
カブの一種です。

おいしかったです。モヤシが
今日は薄暗くてウツ状態でした。

バナナ,キウィも食べました。