朝）栗ご飯　昼）チャーハン　夕）刺身で手巻き寿司

おはようございます。

朝食

・栗ご飯
・味噌汁（豆腐とオクラ）

・目玉焼き
・ズイキの酢漬け（飾りです。あまりおいしくなかったです）

栗ご飯が安定的なおいしさ。
オクラと豆腐が合います。

ほぼいつも通りの朝。
食べるのに少し時間かかりました。

天気晴れ

昼食
・チャーハン（昨日作り置きのチャーハンに卵だけ絡めました。
余ったご飯に鶏もも肉を煮込んだ時に出た煮汁をダシとして混ぜて炒めました。
深いコクとまろやかさが出てとてもおいしかったです。
生姜ニンニク、ネギやピーマンも入っています。

・柿茶

午後から通院です

夕食
手巻き寿司（通院帰りに高級スーパーで食材買い込み。特上刺身盛り合わせ（中トロ、鯛、ハマチ、甘エビ）特売のマグロ切り落としセット

本物のワサビをスリおろしカイワレと大葉で巻いて頂きました。醤油は本たまり。

絶品。味噌汁はおろし生姜を入れ生姜汁に

今夕は贅沢しました

珍しく食欲もあったのでなおのことおいしかったです。
中トロは本当に美味しかったです。

刺身と本ワサビ、生姜など薬味で合計5070円かかりました。

マグロ切り落とし、わさび、大根が残っているので今夕3000円くらいの食費でした。

添加物まみれの宅配寿司で2000円使うこと考えると安全でおいしいので
安いものかもしれません。（手間はかかりますが・・）

たまのおいしい息抜きは「生き金」です。