朝）日の丸ご飯　昼）バターチーズトースト、果物 夕）豚生姜焼き

朝食

・日の丸ご飯
・味噌汁（卵、モヤシ、揚げ）
・ナスぬか漬け（漬け直し）

寝坊しました。
昨日夕食後少し寝たら夜中なかなか
寝付けませんでした。

味噌汁作るのに少し時間かかりました。
おいしかったです。

天気晴れ

昼食

・紅茶

朝遅かったのでおやつみたいになりました。
本当は一日二食でもいいと思っていますが
生活リズムを保つため三食摂っています。

夕食
・豚生姜焼き（コープ自然派自然豚もも肉。酒ミリン醤油
おろし生姜で焼きました。下味は塩。
ジャガイモ人参、モヤシの付け合わせ。
・白米
・味噌汁

おなかすいていたのでとてもおいしかったです。
ご飯お代わりしました。