朝）キャベツ新生姜の卵とじ炒め　昼）野菜シーフードカレー　夕）鶏もも山椒焼き

おはようございます。

朝食
・バタートースト

・キャベツ新生姜の卵とじ炒め

・バナナ、キウイ、トマト

寝坊しました。適当に作り盛り付け下手です。

風邪の頭痛は治りました。
胃も重くなくて楽です。
食欲有り。

夏風邪はぶり返しやすいので
念のためルル3錠服用。

天気晴れ（外みると小雨降っていました。。）

昼食

野菜シーフードカレー（野菜は玉ねぎ、新生姜、ニンニク、
トマト、ピーマン。
シーフードはスルメイカ、エビのバター炒め。
カレー粉はアナン社）

新生姜入れすぎて辛くなりました。
カレー粉の香りを奪ったような感じでした。

おいしかったですが新生姜で
カレー粉本来の味が引き出せませんでした。

辛かったのでバナナ食べました。

夕食

・白米
・味噌汁

ややアッサリ。
今日は曇ったままでした。