・朝）味噌汁（卵、椎茸、小松菜 昼）ピザトースト 夕）トンテキ
二度目のおはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（卵、椎茸、小松菜） ・煮物（残り。塩、酒、みりん、醤油少しだけですがプロ並みの美味） ・トマト choushoku20420 昨日から胃もたれ続いているので 卵焼かず…
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朝）高菜ベーコン炒め 昼）チーズトースト 夕）ホタルイカ煮物
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、菜花） ・目玉焼き、高菜ベーコン炒め ・トマト choushoku220419 早起きできました。 今日は燃やすゴミの日ですが 分別するとほとんどゴミが出ていませ…
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朝）ほうれん草ベーコン炒め昼）そば 夕）鶏手羽元の蒸し焼き風
おはようございます。 朝食 ・白米 ・目玉焼き崩れ、ほうれん草ベーコン炒め ・味噌汁（玉ねぎ、細ネギ） ・煮物（残り。昨夜火を通して保存） 今朝もしっかり頂きました。 おいしかったです。 空き瓶、電池のゴミ出してきました…
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朝）出し巻き卵 昼）ハニートースト 夕）天ぷら
朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、菜花） ・出し巻き卵（適当です） ・納豆 choushoku220417 おいしかったです。 昨日から急に冷えこんだまま 今朝も寒いです。 目覚まし時計のお陰で起きれました。 天気晴れ…
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朝）・目玉焼き、祝蕾炒め 昼）ピザトースト 夕）レンコ鯛塩焼き
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（小松菜に似た菜っ葉） ・目玉焼き、祝蕾炒め（祝蕾＝しゅくらい美味） ・納豆 choushoku220416 おいしかったです。 目覚まし時計を買ったので早起きできました。 ま…
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朝）味噌汁（高菜）昼）チーズトースト 夕）
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（高菜） ・目玉焼き ・高菜漬け 高菜がおいしかったです。 夜中からずっとカラスが鳴いています 天気曇り 良い一日を 昼食 ・チーズトースト ・紅茶 ・はっさく chuushok…
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朝）キャベツ卵とじ 昼）汁ビーフン 夕）甘えび刺身 鶏煮物
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（ワカメ、わけぎ） ・キャベツ卵とじ炒め ・高菜漬け choushoku220413 ご飯炊いていたら時間かかりました。 おいしかったです。 天気曇り 良い一日を 昼食 ・汁ビー…
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朝）ゆで卵 昼）ピザトースト 夕）牛カルビ焼き
· おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（わかめ、ワケギ） ・ゆで卵（作り置き ） ・納豆 野菜がもうほとんど無いです。 冷蔵庫尽きました。 choushoku220412 夏みたいな気象です 天気晴れ…
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朝）焼きウルメイワシ 昼）卵サンド 夕）鶏八宝菜風
おはようございます ・焼きウルメイワシ（高知産ウルメイワシ。解凍して塩漬け一夜干し。 塩が薄かったです。食感は良し ・味噌汁（ほうれん草、ぶなしめじ） ・白米 ・納豆 choushoku220411 早起きできました。 …
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朝）目玉焼き 昼） 蜂蜜バナナトースト 夕）ビーフカレー
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き、ウィンナー、ほうれん草炒め ・納豆 choushoku220410 おいしかったです。 少し早起きできました。 できればこれから散歩したいです。 天気晴れ 良い一…