出し巻き風卵焼き
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230208 今朝は少し暖かいです。 このためか体が軽い感じがします ただまだ首肩回りの硬直は残ったままです 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・ハヤシライス（昨日の残りを…
療養記
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豚肉すき焼き風
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230207 今朝は少し寝坊した上にiPhoneの充電に手間取りました💦 早朝頭痛が再発。ルル3錠服用 頭を冷やしたようです。 カフェイン中毒でなくて…
料理
鶏天ぷら
おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230206 だいぶ頭痛やわらぎました。 風邪かカフェイン中毒による頭痛だったと 思います。 今朝は念のためノンカフェインの柿茶です。 割れ物捨ててきました 天気晴れ…
療養記
鶏肉とジャガイモの煮物
おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230205 今朝も頭痛が治まりません 眠っている間に頭部が冷えるためでしょうか・・ 今朝もルル３錠服用 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・卵とぶなしめじの雑炊 ・ほ…
料理
豚生姜焼き
おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230204 朝寝床で頭が冷えたら思ったら軽い頭痛。 風邪薬は容認なのでルル服用。 起きると昨日より少し暖かい朝です 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・昆布とぶなしめ…
料理
おでん
おはようございます 朝だけ断食 ・コーヒー☕ asadake230203 今朝は何とかいつもより早起きでしました。 二度寝でお湯沸かしたままうっかり 寝床で寝過ごすところでしたが 気力でなんとか起きることが…
療養記
豆腐とシソの唐揚げ
おはようございます 朝だけ断食 ・コーヒー☕ 猫背に硬直した背筋を寝床で矯正。 今朝はかなりまっすぐに。 胃部不快感の原因も背骨の歪みにあったと思います。 朝が一番ほぐしやすい時間帯。 起床後段ボール資源ゴ…
料理
サワラ塩焼き 卵ホウレン草すまし汁
おはようございます asadake230201 朝だけ断食 ・コーヒー☕ 7時半頃覚醒。今朝も冷え込み。 寝床で首、背中のストレッチ矯正。 上半身だいぶ柔らかくなってきています。 本当に良い感じです 起床後…
料理
豚肉と豆腐野菜のチゲ鍋
おはようございます 朝だけ断食 ・コーヒー☕（最近中毒気味です💦 asadake230131 今朝は7時前に覚醒していましたが 寝床で仰向けのまま硬直した背骨を 矯正し起きるのに時間かかりま…
料理
鶏唐揚げ
おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230130 夜なかなか寝付けず朝起きれるか不安でしたが なんとか起きてすぐに空き瓶捨てに行けました。 背骨の歪みを仰向けで矯正。 かなり良くなってきています。 …