朝いつものように散歩
空を見上げるとどんより曇り遠くで雷が鳴っていました
台風10号が本州に近づいているのがわかりました
体調は昨日からまた食欲が低下したまま鳩尾あたりに違和感
これから朝の断食をしても昼にはまた食欲が回復しないだろうと予想
今度の台風の気圧が影響しているのでしょうか
雨が心配でしたが降らずに歩け目的地にたどり着き小休止
海辺の石畳にすわり曇り空の薄明りで日光浴
空を見上がると曇り空の合間に晴れ間 相変わらず雷も鳴っていました
一雨来るかもしれないと覚悟しましたが真っすぐ帰ってこれました
散歩と日光浴は朝のルーティンの最初
往復20分くらいですが1日1回外に出て紫外線を浴びる
これをやらないと免疫力が低下しウツ症状、口内炎になります
ささやかなことですが後々体調が違ってくるので重視しています
とはいえ胃の調子は良かったり悪かったりで安定せず
食欲減退の日が多いです 夏バテかもしれませんが胃が弱くなった気がします
悩み事やフラシュバックも多いのでそうしたメンタルの不調も
胃に影響しているのかもしれません
いずれにせよ食べることが数少ない楽しみなのにおなかが空かないのは辛いことです
やはり年のせいなのかもしれません
50代ですからね もう若い時のような食べ方はできないです
しかし年齢のせいばかりにできません
筋肉の硬直と背骨の歪みが神経に大きく関係しているからです
首肩回りの筋硬直、コリ、頸椎胸椎の歪みはかなり改善してきています
あと少しということろで停滞
もしスッキリ治れば神経の圧迫が解放され胃腸の働きが
よくなり食欲が増すかもしれません
こればかりは筋硬直と骨格の歪みから完全に解放されるまで待つしかないようです
体のあちこちが不調だと少しのストレスでも胃の不調につながります
胃の不調からまたメンタルの不調につながり負の無限ループに陥ります
今は何とか精神力で耐えていますがイライラしやすいです
何か根本的な解決法はないものでしょうか・・
ある程度の不調と付き合って生きていくしかないのでしょうか・・
健康問題は根深くそしてしつこく付きまといます
コメントを残す