豚しゃぶ鍋

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221117

４時起床。風邪もひかず快調です。
ただし首、肩、背中の強張りはまだ残っています。

まだ未明で暗いです

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食

・とろろおろし蕎麦（辛味大根と長芋すりおろしを混ぜました。
鱧ちくわ入り
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滝沢更科十割蕎麦麺

胃もたれせず良い感じです。

良い午後をお過ごしください
夕食
・焼酎お湯割り（若潮原酒　芋３７度

・豚しゃぶ鍋（自然豚ロースしゃぶしゃぶ用、白菜、水菜、ぶなしめじ、豆腐、
昆布と関西風だしパックの出汁。

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めちゃめちゃ美味しかったです!
昆布の出汁具材が良かったです。
湯浅醤油と混ぜると絶品。
炊きたて白米でも
シメの卵雑炊でも美味

zousui221117

良い夕べを