おはようございます
朝だけ断食
・黒糖入り生姜紅茶
asadake221031
今朝は4時半起床。
10月最終日。寒くなりました。
喉に少し違和感あります。
まだ未明で暗いです。
断食明け昼食
・とろろそば（滝沢更科の十割蕎麦麺。
長芋すりおろしとネギ。
soba221031
わさびと七味かけました。
・リンゴ
乾麺とは思えない食感があります。
おいしかったです。
良い午後をお過ごしください
夕食
・焼酎お湯割り（芋焼酎「蔵純粋」41度
・卵の生姜焼き（生姜すりおろしと椎茸出汁入れました。美味
キャベツ下に敷いています。
・ゴマ塩ご飯（新米炊きたて
・椎茸とカブの味噌汁（椎茸出汁が効いて絶品
・土佐の焼きちくわ
yuushoku221031
シンプルメニューですが味わい深かったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
kosagi221031
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