おはようございます
・朝食
・白米
・カブの味噌汁（実と葉）
・煮豚（ゆで卵、新生姜。昨日の作り置き）
・イカ塩辛（自家製。消費迫られているので）
choushoku220618
昨日から偏頭痛が今朝も続いています。
鍋ヤカン磨きの疲労が原因。
なぜか食欲は有り完食。
今朝も散歩休みます。英語学習はやります。
天気曇り
良い一日を
昼
chuushoku220618
チャーハン（煮豚と新生姜煮、玉ねぎを入れました。
つなぎ卵、三つ葉添え。
味付けは塩、胡椒酒、ナンプラー
・紅甘夏柑 （ビタミンC補給）
ずっと右側の偏頭痛が続き辛いです。
なぜか食欲があるのが救い。
食後ルル３錠服用
良い午後をお過ごしください
夕食
・焼きサバサラダ（身が崩れたのでレタスと和えました）
煮物（昨日の煮豚の煮汁でカブを煮ました。
豚肉一枚オマケ。
・白米（炊きたて。VITAクラフトのミニ鍋で炊いています。
・味噌汁
yuushoku220618
風邪治りました。頭痛、倦怠感、悪寒症状ほぼ消失
今日もありがとうございました。
良い夕べを
コメントを残す