朝食
・白米
・味噌汁
・ゆで卵、ミニトマト
・納豆
なるべき手抜き。
美味しかったです
ゴミは朝一番に出してきました。
今日は午後から通院日
まだ風邪っぽいので食後にルル服用。
体調を整えます
天気晴れ
昼食
・ピザトースト（自然豚ウィンナー、ピーマン、シュレッドチーズ。
しなびたバジル。劣化し見てくれ悪いですが
香りが良かったので使いました。
・紅茶
・たんかん
美味しかったです。
いい天気です。
夕食
鶏もも肉とネギの照り焼き風（親子丼つくるつもりで
・フライパンで胡麻油炒めしていたのを
あまり美味しそうなので
そのまま一品にしました。味付けは塩、酒、醤油、みりん
・味噌汁（大根、ネギ皮、
・白米
・自家製たくあん
・煮物残り
おいしかったです
今日もありがとうございました
良い夕べを
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