朝食
・白米
・味噌汁（春菊）
・出し巻き卵焼き
・ぬか漬け（名称不明の菜っ葉。久々）
おいしかったです。
菜っ葉類久々です。
日の出時間が早くなりました。
天気晴れ
昼食
・ピザトースト（自然豚ウィンナー、よつばシュレッドチーズ、
ピーマン。
・紅茶
・はっさく
ピーマンが特においしかったです。
いい天気です。
良い午後をおすごしください
夕食
・鶏肉とキャベツのケチャップ煮（co-opめーむの健康熟成鶏むね肉と
キャベツの外葉を酒蒸しケチャップ仕上げ）
・キハダマグロのステーキ（この前、竜田揚げで
残ったハラボ（ハラモ）です。生姜醤油に漬けていたのを
ピーマンと焼きました
・白米
・味噌汁（春菊追加）
予想以上においしかったです
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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