朝食
・白米
・味噌汁（ネギ、もやし）
・出し巻き卵（巻けていないようで巻けていました。
卵二つ使用）
・ぬか漬け（大根）
おいしかったです。
朝はこの程度の質と量が丁度良いです。
今朝は少し早起きでした。
まだ夜は明けていません
昼食
・フォー（神山鶏もも肉少しと小松菜、ニラ、もやし。
調味料は酒、塩、ごま油、ナンプラー
麺は別鍋で湯がいて水で洗い再加熱しました。
でん粉臭さがなくなりおいしかったです。
全体的に薄味でした。
後半になるほどコク。
夕食
・チキンライス（神山鶏もも肉、ニンジン、長ネギ
ニラ。味付けは酒、塩、胡椒、ケチャップ。
食べる直前にナンプラー。
・牛コロッケ（コープ自然派の冷凍コロッケ。
着色料不使用なのでキツネ色になりません。
・味噌汁
冷や飯消費できました。
あまりおなかすいていませんでしたが
おいしかったです。
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