朝食
・白米
・味噌汁（ぶなしめじ、水菜）
・目玉焼き
・ぬか漬け（かぶ、ミニかぶの葉）
おいしかったです。
昨日今月の電気代が2万以上と分かり驚き。
前年度より増えています。
エアコン新しく替えてもあまり効果無し。
今年が寒すぎるからでしょうか
天気曇り
昼食
・バターチーズトースト（バジル風味
・紅茶
全然おなかすいていない上にパンがカピカピ
になりかけていたので消費的メニュー。
一日三食は今の自分には多いので
昼は少な目です。
天候回復。晴れました
夕食
・焼きビーフン（具材は神山鶏もも肉、ターサイ、ニンジン、ぶなしめじ。
味付けは塩、酒、ナンプラー、ごま油。
水菜添えました。
・味噌汁
・シソおにぎり🍙（余ったご飯少しとパリパリに乾燥したシソの葉を使いました。
お米を研ぎ忘れ急きょビーフンにしました
おいしかったです
良い夕べを
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