朝）目玉焼き 昼）うどん 夕）アジの竜田揚げ ワサビ菜
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁（細長い菜っ葉。ほうれん草みたいな食感） ・目玉焼き ・かぶのぬか漬け おいしかったです。 かなり夜更かしでしたが 今朝は少し早起きできました。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・…
療養記
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2022年3月
療養記
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朝）目玉焼き 昼）チーズトースト夕）鶏マッシュルーム
朝食 ・白米 ・味噌汁（のらぼう菜、ぶなしめじ） ・目玉焼き、ブロッコリー ・納豆 時間無いのでいつもと同じ内容を簡単に。 今朝は降っています ゴミ出してきました。 良い一日を 昼食 ・チーズトースト ・はっさく ・紅茶…
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朝）ベーコンエッグ 昼）ピザトースト 夕）豚生姜焼き
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、のらぼう菜 ・ベーコンエッグ ・納豆 やはり手作りがおいしいです。 昨日の寿司は楽できましたが 今一つでした。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・ピザトースト（具材 自…
料理
朝）目玉焼き、キャベツ、ウィンナー炒 昼）トースト 夕）寿司
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き、キャベツ、ウィンナー炒め 少し寝坊しました。 朝の強い日ざしで覚醒。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・バターチーズトースト ・はっさく ・紅茶 朝のウィンナー炒めで…
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朝）ゆで卵 昼）バターチーズトースト 夕）鶏照り焼き（神
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・ゆで卵、焼きのり ・キャベツサラダ ・納豆 ほとんど作り置きです。 おいしかったです。 暖かくなってきました。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・バターチーズトースト ・はっさく…
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・ベーコンエッグ 昼）ケチャップライス 夕）ブリ唐揚げ
おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・ベーコンエッグ、キャベツ刻み ・紅茶 今朝は寝坊して手抜きしたかったのと 和食続きは飽きるのでパンにしました。 天気曇り、小雨降っていて暗いです。 良い一日を 昼食 ・ケチ…
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朝）目玉焼き、ウィンナー炒め昼）バターチーズトースト 夕）豚しゃぶ中華だれ
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、春菊、水菜） ・目玉焼き、ウィンナー炒め ・キャベツ おいしかったです。 暖かくて明るい朝です。 首、肩回り硬直かなり緩和 昼食 ・バターチーズトースト（グラハム食パン） ・紅茶 簡単に済ま…
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朝）ベーコンエッグ 昼）焼きフォー 夕）ブリ刺身
おはようございます 朝食 ・ベーコンエッグ ・ミニトマト ・白米 ・味噌汁（豆腐、ネギ） おいしかったです。 今朝は少し寝坊しました。 洗濯機付近の 足元、べとつくので見ると 洗濯石鹸液が床にほぼ全部こぼれており 床を掃…
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朝）ベーコンエッグ 昼）ナポリタン 夕）ツバス塩焼き
おはようございます。 朝食 ・ベーコンエッグ（無塩せきベーコン使用 ・キャベツ、ミニトマト ・白米 ・味噌汁（豆腐、ネギ） 夜中、大雨が一時的に降りました。 中途覚醒して寝入りましたが 何とか早起き割れ物捨て。 天気曇り…
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朝）目玉焼き、キャベツ炒め 昼）ナポリタン 夕）イワシの唐揚げ
朝食 ・白米 ・味噌汁（豆腐、ほうれん草に似た菜っ葉） ・目玉焼き、キャベツ炒め、キャベツセロリサラダ ・納豆 いろいろ組み合わせました。 おいしかったです。 天気晴れ 昼食 ・ナポリタン（具材は自然豚粗挽きウィンナー、…