舞茸炊き込みご飯

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230412

7時10分起床。寝坊。3時前に起きていましたが早すぎるので
再び寝たら7時過ぎていました。

外曇って日の光が少ないので覚醒リズムに影響。

資源ゴミ出してきました

天気曇り

良い一日を

昼食

・きつね🦊ワカメ蕎麦（滝沢更科十割そば麺。
薄揚げ、わかめ。

・そば湯
chuushoku230412

そばの麺が少なめ　出汁の味が良かったです

昨日さすがに食べ過ぎたようです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・舞茸炊き込みご飯（出汁に煮干し、鰹節、昆布。
酒、醤油、ミリン、塩

玉ねぎとワカメの味噌汁

・ほうれん草だし巻き卵焼き

・自家製の沢庵漬け
yuushoku230412

舞茸ご飯が絶品。
キノコの香りが良いです。
おなかすいていなかったのにご飯がすすみました。

今日も感謝
良い夕べを