サワラ塩焼き

おはようございます
朝だけ断食

・柿茶

asadake230215

夜眠れず起きていました。
頭痛がおさまりません。

夕食後と夜中にルルをのみましたが効きません。
過労で体調崩したようです。

早朝5時半頃プラ資源ゴミ出してきました
天気は小雨模様

良い一日を

昼食

・鍋焼きうどん（co-opの細麺、ぶなしめじ、白菜、ネギ、卵、
ワカメ。

・おにぎり🍙（パーシャル室保存の残り

・リンゴ🍎
chuushoku230215

風邪みたいな時は、うどんが欲しくなります
頭痛は少し緩和。食後にルル3錠服用
ムコスタはいつも飲みません。捨てています。

良い午後をお過ごしください

夕食

・サワラの塩焼き（京都府産。昨日高級スーパーで購入した
二切れパック1017円の高級魚。　一切れ508円　
長崎産と違ってサバみたいな味でした。
スズキ目サバ科なので当然かもしれませんが・・

・炊き込みご飯

・ほうれん草味噌汁

・自家製たくあん

お酒は休み
ルル服用
今日も感謝

良い夕べを