おはようございます
朝食
・炊き込みご飯（昨日の残り）
・目玉焼き）今朝は一個）
・トマト
・味噌汁（オクラで薄くなります）
choushoku220719
寝坊しました。少しゆっくりした朝です。
首周り捻じれ硬直だいぶ楽に
外の天気は小雨。
良い一日をお過ごしください
昼食
・そば（co-opそば麺、関西風だしパック。
ワサビとネギ。ワサビが辛かったです。
つゆが少なすぎました。
・おにぎり（炊き込みご飯の残りで）
chuushoku220719
適当な内容です。
あまりおなかすいていませんでした。
雨で干物がうまく進まず。
良い午後をお過ごしください
夕食
・カレーライス（丸ズッキーニ、ニンジン、神山鶏もも肉、
ピーマン。アナン社カレー粉、塩、おろし生姜＆ニンニク、片栗粉。
・ネーブルオレンジ
yuushoku220719
無水カレーを試みましたが丸ズッキーニ
の水分では及ばず。やはり玉ねぎが必要です。
サラサラカレーですが風味のある美味しいカレーでした。
今日もありがとうございました
良い夕べを
何度かコメントさせていただいたものです。かなり珍しいと思いますが、筋萎縮から腱靭帯の断裂だらけでほとんど寝たきりになってしまいました。ATさんの回復が他の人の励みになると思います。応援していますので。