おはようございます
朝食
・バタートースト
・ベーコンエッグ
・野菜スープ（残り）
・甘夏
今朝も少し寝坊です。
起きてすぐゴミ捨て。
食事はおいしかったです。
体調は首、肩回りまた楽になりつつ。
天気曇り
良い一日を
昼食
・フォー（麺をよく湯がいて湯切り水洗いしました。
でん粉臭さが取れたました。
具材は自然豚ミンチ、ニラ、のらぼう菜。
味付けは塩、酒、ごま油、ナンプラー。
・甘夏
少し麺が多かったですが完食
良い午後をお過ごしください
夕食
・卵とじゴボウ丼（ゴボウは胡麻油炒めし、
関西風だしパックと酒、醤油、みりんでつくった出汁を
かけ玉ねぎとニラ追加。卵とじ。
ゴボウの匂いで食欲出ました。
・メバルの煮つけ（生姜とゴボウ）
・自家製たくあん
ゴボウが予想以上においしかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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