味噌汁（白菜、水菜、ぶなしめじ　昼）ハムチーズトーストサンド 夕）寄せ鍋

朝食

・白米
・味噌汁（白菜、水菜、ぶなしめじ）
・出し巻き卵（今日は前より巻けました）
・ぬか漬け（菜っ葉）
・佃煮（出し殻昆布と煮干しで。意外と美味）

いつも通りです。
おいしかったです

夜中なかなか寝つけず不安でした。

天気曇り

昼食

・コーヒー

グルテンフリーとか加工肉のことを気にしながら食べました。
おいしかったです

夕食
・寄せ鍋（昆布と酒で出汁をとりました。
具材は神山鶏もも肉とズワイガニ。野菜は白菜、
長ネギ、春菊、ぶなしめじ、菊芋。

・白米

寒くて新鮮な野菜があるので今日も鍋にしました。
盛り付け下手ですみません。

おいしかったです。温まりました。
柑橘類が欲しかったです。

良い夕べを