朝食
・ピザトースト
・目玉焼き
・キウイ
・コーヒー（写真省略）
寝坊しました。和食続きなので
気分転換と冷蔵庫の整理を
兼ねてパンにしました。
おいしかったです。
今日から10月。
天気曇り
昼食
・とろろそば（co-opととろろ麺、とろろ昆布。
この後、そばつゆ足しました）
・小アジ揚げ浸し
朝寝で何も準備せず、食欲も無かったので
適当です。
小アジが安定的な美味しさ。
そばは出汁をもう少し取りたかったです。
バナナも追加で食べました。
夕食
・チャーハン（ニンニク、ぶなしめじ、アスパラ、自然豚ロース。味付けは塩、胡椒、酒。卵とじ。
紅生姜添え
・ワカメスープ（ジャガイモ、 チキンコンソメスープ、 塩、胡椒、胡麻油。
・小アジ揚げ浸し
作り置きと冷蔵庫の余った具材を寄せ集め中華風に。おいしかったです
デザートはバナナ（皮の色が黒くなっていました）
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