朝食
・日の丸ご飯（やはり梅干がおいしいです。一日の難逃れ。
・味噌汁（卵、ねぎ 味噌切れかけ）
・トマト
一汁一菜。漬物が無かったのでトマトだけ。
フライパン不使用料理。
朝はこんな感じで良いです。
おいしかったです。
コオロギと鈴虫が鳴いています
天気晴れ
昼食
・野菜カレー（青唐辛子、ジャガイモ、トマトをバターで炒め
水を足しアナン社カレー粉と塩を入れて煮込みました。
ニンニク入れ忘れたのですりおろし投入。
・卵サンドイッチ（バターゆで卵、マヨネーズのみ）
・オレンジ、キウイ
・柿茶
カレーが食べたくなったのでスープ代わりに
つくりました。
おいしかったです
夕食
・冬瓜（とうがん）の土佐煮（初めて冬瓜を調理。無難に鰹節と酒醤油みりんで煮込みました。
・梅シソ冷奴（豆腐に自家製の梅肉とシソ、ゴマをのせました。土佐煮の出汁とたまり醤油を
かけました。絶品）
・白米
・味噌汁
夏バテなので動物性控えました。
おいしかったです。
良い夕べを
コメントを残す