山椒ご飯、鶏鍋、アジの刺身(三日熟成)、鍋焼きうどん

朝食兼昼食

・山椒ご飯
・味噌汁(残り)
・卵焼き、キャベツ炒め、生キャベツ塩もみ
・カボチャ煮付け(作り置き)
・カブのぬか漬け
・昆布と山椒の佃煮

全部美味しかったです。
山椒の辛味が爽やかな美味しさでした。

夕食

・鶏鍋(昆布と椎茸、塩、酒の出汁に神山鶏モモ肉を細切れにして投入。
あくを取りながらブナシメジ、エノキ茸、白菜を入れ一煮立ち。

出汁を器にとり醤油とゆずを入れたつゆで頂きました。
絶品。鶏肉と椎茸が特に美味しかったです。


・山椒ご飯
・熱燗
・アジの刺身(三日冷蔵して寝かせました。生姜醤油で頂きました。
絶品。アジは痛むの早くて不安でしたが三日くらい脱水冷蔵して
寝かせたほうが良いです。

・鍋焼きうどん(鍋の余りに麵つゆ、うどん、卵を入れ煮込みました。
鍋焼きうどんには菊菜も入れました。
最初の鍋の入れ忘れです。入れ忘れの書き忘れ💦
これも絶品

今日は大成功。体も温まりました。
出汁の取り方が本当によくて飲みほ干せました。

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう