どうも最近無理をしています 筋萎縮と皮膚脆弱は相変わらず続いています。季節が3月から4月に変わろうとしているのに 寒さで風呂に入る回数が相変わらず多いです。 これらの筋肉症状は全てベンゾの後遺症です。ストレスや栄養失調と…

ボロボロの服をまとっています。 ベンゾ離脱とその後遺症の抑うつで倒れていた間に洋服の多くを痛めました。 ヘルパーの家事支援はあくまで調理支援と清掃を少しするだけの軽いものでした。 洗濯の支援を要望しても無視され自分で洗濯…

今では精神科医と聞いただけで存在そのものを信用していません。 が、いわゆる調査をやりました。与信管理という奴です。 主治医の精神科医の登記簿を調べたのです。 （法人化されてクリニックなので登記情報を調べることが可能でした…

AC＝アダルトチルドレン、アダルトチャイルドという概念、今の自分を説明するのに 適切な表現だと考えています。 (本当はこうしたレッテル貼り用語や概念は好きではありませんが、AC機能不全家族」 に関する専門家の方たちの考察…

3月も下旬にさしかかりました。まだ寒いですね。 でもヒーターを入れると暑くなる時があります。ほんの少し春の兆しを感じます。 体調は小康状態。食欲はほとんどなし。ヘルパーの家事支援が楽しみ。 ヘルパー派遣は二つの事業所から…

レキソタンとセルシンといったベンゾ系精神薬を大幅に減薬して今年で4年目です。 2015年当時、それまで朦朧としていた意識が明瞭になり、判断力が甦りました。 しかし同時に肉体は衰弱。胃痛、胃酸逆流、筋肉減少。 ストレスや栄…

3月になると思いだすのは、2年前の2017年。 年齢は40代前半でした。 重度の抑うつで部屋で一人倒れ込んでいました。外部との接触は宅配員と近所の方たち。 家族＝70代毒親とはほぼ絶縁状態。無実の罪で今でも裁かれています…

クレジットカード全部で１１枚あります。これを５枚まで減らす計画です。 3月16日にOMCカードを解約しました。 今年に入り合計４枚解約しました。 Amazonゴールドもいりません。考え変わりました。 （１５日のブログ記事…

前回までの記事やツイッターでAmazonゴールドはコスパが良い」メインカードにするなど絶賛していましたが、 ｙはりここで考え直し。 支出を抑えること、節約することが一番という基本に立ち返ると、ゴールドカードは身分不相応。…

所有カードたちの年会費。 Amazonゴールド　年会費、ウェブ明細割引で　9720円（内3900円　Amazonプライム）（税込み） 三井住友VISA　個人、事業用　合計3枚＝1250円×3＝3750　（税込み） JCB…