読者の皆様こんにちは。いかがお過ごしですか？私は相変わらず同じ生活の繰り返し。 まさか40代で自宅で倒れ障害福祉サービスを受給するとは思わず悲運を嘆いています。 体調は筋減少＝筋委縮が12月の寒さで増して起居動作が不自然…

体中が痩せ「寒い寒い」と言ったら、今朝来られたヘルパーさんに 「今日は暖かいですよ」と笑われました。。 12月にしては暖かいらしいです。 全身の筋肉が削げた私にとって暖冬はあまり関係なく 衰弱＝寒さとして認識されます。 …

この場で私が書くのは気が引けますが、11月28日に 亡くなったコラムニストの勝谷誠彦さんの生前の 闘病写真。全身の筋肉が痩せ腹だけ出た写真をみました。 あの写真ほどではありませんが、私も肝臓病末期の勝谷さんと少し被るとこ…

12月。師走。月日の流れは早いものです。福祉の人間関係でいろいろありましたが、 今年も生かされました。栄養を摂ろうとお金を使い過ぎそれがまた無意味どころか有害な食品ばかりたった ので落胆しています。 遅まきながら朝だけ断…

腹だけ出てみっともない体です 筋肉を落とさないための食事療法が失敗。過食に次ぐ過食で腹だけ出たみっともない体になりました。 筋肉は落ちています。パッと見にはわかりません。 ただ風呂の入るとき鏡に自分の姿を映すとわかるので…

このブログを開設して今回で300記事を達成しました。 レキソタンは11月6日から断薬中で20日を突破。 ダラダラ書いているので、質の良くない記事ばかりです。 申し訳ありません。 面白い記事を書いてアクセスアップを狙おうに…

朝断食と少食を続けているせいかこの1か月早寝早起きの生活リズムです。 レキソタンは11月6から断薬。20日以上断薬は継続夜は眠れているので一見健康的な生活を取り戻しているといえます。 しかし体は朽ち果て薄くなった胸回りと…

朝食抜きの朝断食を1か月ほど続けています。痩せは進行していますが、内臓をいたわるには今や 筋萎縮は関係ありません。 むしろ筋委縮の全身の痩せ症状があるからこそ朝食を抜き少食にすることが、全身の健康につながると 確信してい…

筋萎縮は近所に長年住んでいた人や私の体格を毎週チェックしているヘルパーさんや看護師さん がようやくわかる程度です。 今も痩せは進行しています。これは私の主観ですが、明らかに以前の私ではありません。 この体格の急激な痩せの…