朝食兼昼食
冷やしうどん
おにぎり（ゆかり、鰹節）
ゆで卵
暑いので冷やして食べました。
美味しかったです。
夕食
一口かつ用豚ヘレ肉で生姜焼き
付け合わせにエノキと水菜のショウガ醤油煮焼き。
美味しかったです。
味噌汁は冷蔵庫の鯛のアラダシの残りもの。
良い夕べを過ごしてください。
冷やしうどん,一口かつ用豚ヘレ肉で生姜焼き
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ABOUTこの記事をかいた人
50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中
2000年ベンゾジアゼピン服用（レキソタン、ロヒプノールなど）
2015年（40代の前半）にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養
当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り
2019年7月3日レキソタン断薬
現在断薬5年経過 筋肉もほぼ回復
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